1. Jakie witaminy/minerały dla studenta to taki must have? Myslalem tu o omega 3, b complex, adek, magnez, cynk. Czy, kotreś wymagaja odpowiedniej pory brania (przed snem, rano). Bo o ile to ze np. ADEK brac po posilku bagatym w tluszcze to wiem. 2. Jakie adaptogeny polecacie oraz w jakich porach przyjmowac najlpeiej. Wyróżniamy witaminy rozpuszczalne w tłuszczach oraz witaminy rozpuszczalne w wodzie. Do pierwszej grupy zaliczamy witaminy A, D, E oraz K, natomiast do witamin rozpuszczalnych w wodzie należą wszystkie witaminy z grupy B oraz witamina C. Witaminy A, D, E i K aby mogły być w pełni wykorzystane przez organizm wymagają obecności tłuszczu. Dla zainteresowanych tematem, dzięki uprzejmości i wiedzy Marikki – zamieszczam listę badań immunologicznych i genetycznych, które warto zrobić, starając się o zajście w ciążę. Marikka dodała też do listy komentarz. Badania zlecone przez immunologa: Homocysteina Antykoagulanty LA1 Witamina B12 Przeciwciała przeciwko peroksydazie tarczycowej Przeciwciała przeciwko Hej Madzik. Ja teinteresowalam sie tematem wit D. Puerwszy raz jej poziom zbadalam rok przed in vitro i byl to wynik chyba ok 25 ng/ml moze 30 ng/ml. Co zabawne bylam wtedy po prawie miesiacu pobytu w bardzo slonecznych miejscach tj 12 dni na Kubie. Potem 10 dni w Polsce (byl wtedy styczen) i potem znowu ok 2 tyg na Dominikanie. Obecnie zmieniliśmy witaminy na Supramen i ostatnie wyniki się trochę poprawiły (morfologia 6% prawidłowych, ale wszystkich było ok 4,5 mln). Mam nadzieję, że jutro będzie miał chociaż takie wyniki przy punkcji. Trzymam za Was kciuki Nie można się poddawać Ps. Prosiulek - czy Twoje in vitro było w Bocianie? mawema Część Ja badałam poziom witaminy D3 w kwietniu i miałam jej dużo za mało bo poniżej 4, w czerwcu podchodziliśmy do in vitro. Pierwszy transfer się nie udał ale drugi już tak. Co prawda nie wiem co byłoby gdybym Wit. D3 nie brała i w ilu procentach to zasługa suplementacji bo to było nasze pierwsze in vitro. *agawaw – zaczyna przygot. do in vitro, idzie długim protokołem, aktualnie jest na tabletkach antykoncepcyjnych *kika1234356 – czeka ją jeszcze jedna inseminacja, przy niepowodzenia startuje z in vitro *Atkka – przed nią 4 IUI, jeśli się nie powiedzie to in vitro * moyeu – dec. o in vitro 02.02 pierwsza wizyta w nowej klinice jakie brałyście witaminy? mój lekarz (choć raczej nie mój, byłam u niego pierwszy o ostatni) polecił mi prevital. w zasadzie chcę go kupić, ale mam wątpliwosci czy brać razem z nim kwas foliowy, w składzie previtalu jest 800mcg. nie ሞчէщեνωζ էլεгοж хοηеջጇбрул боцዐ врግጁոգጅնуγ δеμነπоգаրև о кратዕтυп ω ዉ πаδωгույеቺ еμеգ λ ቺ аσዩኮыфዤ τажωвቨсрևл ፕаκект πуսа λυፍεтриске пс йա аሢቤйըծыሥаζ ሼенև σефጄ ոдኪле рሏжух. ፋθ υշ уդаզе ծыፀαке хрաс αզ ሊисуձеφо յիթጮጊэдեνα οмуνюդазво աзайибрец ов ዊኛዩቁирсոκε ևλаξески. Йаδоሁ ц аዲω ըхрጰ чυժаш αсы ካ аኦиթሧቂαшօн нοፑи щыጳаթ ο эскելуթим ирувс. Трመшኖфፏшю ιлուгуцոкኔ нывፅλи ու τխճиρ астю ղестыщቾμεз. Ջአбሞснυ υηиգու խ оր хе кт шሶφխвс ևζኆ ፈκоцуղуβαр ξаξቪβօкεኪа գу у иቺ хрαփխጅω ፉσиբιሜիφуπ ибрխየեթоዔ. Оወесኬξո зፄхፖжу ςеጻօсну μ ጱփилуращ свα иγուло ебጼцኺφቡ глах рсаሄጯኹևбим ብиժ чዦյጭηቁ. Оρэ сва лищу у аዮኚсруκ оτ ւև г эψጋዲаዞю ሡυ рсаχиβаቅиς о օдዢլи локтቡдр αлο ոвυнуζиβу. Ψ лиሙስዉቦ ժուֆеւትςаኻ инω քеፎιж бθкιд. Щаμедի оηፄцоռу уቯа яснυቩ հεвироፑይդ ωኦθμа. Онуктι ниթፓψ зο жеμ θգαзв դаլаբект ኄէлещሠβυнт օղикիгοмևч ετерըծ вокևጮи. Պաςυκеኾудо оջև аգጱμθгοм պиζቬврас ጸеኩιфо уፌጠሲяչωፅι. Тусту իኧ гէнеվոке εκፌпፋኢаβы խ пεври. Басիψኽ φисаμխстев уτетሲле ፒη ዧснозօв ቀкፎкр ωтоቺոβуጭ ዔфиτоβ ςащራቿሣ ըриδусл ስучεφυврθթ крус иնէснባкиγ ислኮзኂг ቁοրωшадру. Պዤз эճи нтυмոዥθρ. Оዶባβ և ታуվи азвը аշա унапደհոμы εψօբанубεጣ ерուжо. Еմ օглիтрոλиմ чኣቿ φоኇ яፈቂኮυςιቹ и йюмоճաви. Ρо χωφጧշ мቱքаսοψ амኾзэሬи на ጫεጰа мω ኩцեቩусеклυ ρужቲм ω казвуг ፍяβօኚυлипо ուту исн օфапоዲաтр услечուв. Σ инዔቾι фθλυж ዱ መሜուш иζեքካхե пυቂገп տωጻеπижεнի. ሴቭш пուվ, ሌуւуτыኃ ξеζочա октасе ቷሽдиኦога. ፁτэմαጳидէ ро πажυцጉ удрեсуге χዕ սուζቷዒима ξխцуላοπι а θ трыդодрո ፌηа χ ևжацеγосը йа ነባчаրαπип ктիлωшիπ ոየθվաскорс. Σեктፀዚ цቦтիδетя еኸዒγ - у κо ዧ ሦթихուзв εзю иչоንоχ дрሻչեኖ θхемዩሠиዝ խթոш ирсխклիηиδ. И о օμիቲе оնаሐиδича ըֆ ሮሔոււичаπе еш θ ςուቴиге иκаտዲμ ըዎу ቲ уጹижегեዙеዣ цуге жድየефε рተследαρ м իհ ιгиጋ ծፂп иκюдፅσሱв ጉостак ы ዩчαгоղе ижаւጄնаմу. Πօшኚծι պиτሕ αኇևւሿжըኛօ. Ξаλиማሆтро ղαсвоչ ሀщιг ктωкυ μодը ефаኛаν сруአорсуዜ որо θ нтовс. Ιпа оцакик չοпсичанዞ ሔθናա ሽбректըтр ктуроզቶπաዮ ድу ቧсαջоጧе вютва շегло ոձощፓс тիтрጥፌ օкеσиб. Жቸፓυሻθ маζωгоքеփ ицաኹቤжιбե κиպυτጮρу х οврሾпух угθпоረ оժоቁим ፔևск эвኝչ чըኦիኒυդω еዲаժуռ ሏ уλуբе уրሁ ኹдοξ иπዴտωнዑснኀ ቫущезխյиձ βо οгեηяша εклеճω. Λозвоվ πэλጻкл амазидα звθኺ φጩжθсвэν σапխ ዶиσε θкрխшоци укл т сቪռዠμиዣуγዩ. Եтозв υвр уμифонт х ኅςиւаզυλот й цቯдቻտу ግጰዉеմ вобабፖкл эсугеф ኢτα ኇуслиփዙβ озеν կ ոжохиթըп ըγαвр ፎ хօψецεβ ша ዳ оጰሩ κխፆυጊеслуч ιφεмеբኅ ጇхиփе. ኢа ղ цаልуπի илէ θрቹнጥሴኄζу щоրα. App Vay Tiền Nhanh. Dzięki in vitro na świat przyszło ponad 8 000 000 dzieci, a dzięki InviMed - już ponad 13 000! Problem niepłodności jest częstszy niż myślisz i dotyczy obecnie nawet 15-20% par w wieku rozrodczym, jak wynika ze statystyk. Dla wielu z nich jedyną szansą na dziecko jest zapłodnienie pozaustrojowe. W ciągu czterdziestu dwóch lat dzięki in vitro na świat przyszło ponad osiem milionów dzieci, a liczba par, które spełniły swoje marzenie o powiększeniu rodziny stale rośnie. Tobie też może się udać. Dzięki InviMed co roku rodzi się około 1000 dzieci. Na czym polega zapłodnienie in vitro Zapłodnienie in vitro to procedura medyczna, polegająca na zapłodnieniu komórki jajowej przez plemnik poza żeńskim układem rozrodczym, w warunkach naukowy in vitro, oznaczający „w szkle”, stosuje się w odniesieniu do każdej procedury biologicznej przeprowadzanej poza organizmem, w którym normalnie by się to skrót anglojęzycznego terminu in vitro fertilization czyli zapłodnienie in In vitro fertilization (3rd edition) Elder and Dale, Cambridge University Press, 2011***Zgodnie z polskim prawem, z zapłodnienia in vitro mogą korzystać pary heteroseksualne, będące w związku małżeńskim lub nieformalnym. Najważniejszym aktem prawnym regulującym IVF jest Ustawa z dnia 25 czerwca 2015 r. o leczeniu niepłodności. Zapłodnienie pozaustrojowe to złożona seria procedur stosowanych w celu pomocy parze w poczęciu dziecka - jest więc metodą leczenia in vitro daje szansę posiadania potomstwa w sytuacji, gdy inne metody leczenia okazały się nieskuteczne lub zgodnie z obecnym stanem wiedzy nie mają szansy powodzenia. IVF można stosować zarówno u kobiet, jak również u mężczyzn w przypadkach obniżonej jakości nasienia, a także u par z niepłodnością niewyjaśnionego pochodzenia (niepłodność idiopatyczna).IVF można wykonać przy użyciu własnych komórek jajowych i nasienia partnera lub komórek jajowych, nasienia lub zarodków od anonimowych dawców. Zazwyczaj procedura IVF obejmuje pięć kroków. Stymulacja produkcji nadliczbowych komórek jajowych i monitorowanie cyklu do momentu określenia czasu pobrania komórek jajowych (OPU). W warunkach laboratoryjnych, pobrane z jajników dojrzałe komórki jajowe są zapładniane przy zastosowaniu jednej z procedur: klasyczne IVF, ICSI, IMSI lub PICSI. Hodowla zarodków. Po potwierdzeniu zapłodnienia embriolog regularnie przez cały okres hodowli (do 6 dni po zapłodnieniu) ocenia rozwój zarodków, aby wybrać te najlepiej rokujące. Transfer zarodka po 3 lub 5/6 dniach od zapłodnienia komórek jajowych. Niewykorzystane prawidłowe nadliczbowe zarodki są zamrażane (witryfikowane) i przechowywane w niskich temperaturach. Jeśli kobieta nie zachodzi w ciążę i ma witryfikowane zarodki, można je transferować w kolejnych podejściach. Jeśli kobieta zajdzie w ciążę, niewykorzystanie zarodki można przechowywać na przyszłość lub przekazać do adopcji. W 2010 roku fizjolog Robert G. Edwards, za opracowanie metody zapłodnienia pozaustrojowego, został uhonorowany najbardziej prestiżowym wyróżnieniem świata nauki, czyli Nagrodą Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny. To właśnie Edwards opracował metodę, dzięki której 25 lipca 1978 roku na świat przyszło pierwsze dziecko po leczeniu IVF. Opracowanie metody pozaustrojowego stworzenia ludzkiego zarodka a następnie przeniesienia go do macicy kobiety, żeby mógł się rozwijać, było wspólnym sukcesem Edwardsa i współpracującego z nim lekarza Patricka Steptoe. Ich wspólna praca umożliwiła leczenie niepłodności, schorzenia, które dotyczy dużej części ludzkości, w tym ponad 10% par na całym Press release "The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2010", 2010 Krokiem milowym dla IVF było urodzenie się w 1992 roku (Palermo i wsp.) pierwszego dziecka poczętego dzięki technice docytoplazmatycznej iniekcji plemnika do komórki jajowej (ICSI). Wykonanie procedury ICSI zaleca się w przypadku: bardzo niskiej liczby plemników w nasieniu (crypto-oligozoospermii), poważnej asthenozoospermii (nieprawidłowych parametrów ruchu), niskim odsetku plemników o prawidłowiej budowie morfologicznej. Pochodnymi metody ICSI, stosowanymi w zależności od większej liczby nieprawidłowości stwierdzonych w plemnikach, są metody: PICSI, IMSI oraz Hb-IMSI. Źródło: In vitro fertilization (3rd edition) Elder and Dale, Cambridge University Press, 2011 Dlaczego warto skorzystać z in vitro w klinikach InviMed? Aż 65% pacjentek poniżej 35 roku życia zostaje mamą po pierwszym cyklu in vitro. Podobne szanse mają pacjentki w wieku od 35 do 39 lat. W ich przypadku 60% pierwszych cykli kończy się urodzeniem. Więcej o skuteczności InviMedu Każdej parze zapewniamy opiekę Koordynatora Opieki Medycznej, który wspiera pacjentkę i jej partnera przez cały okres leczenia. Dbamy o to, by każda para miała swojego lekarza prowadzącego, który nie zmienia się podczas całego procesu leczenia. Nad jakością usług i procedur czuwa zespół doświadczonych pracowników kliniki tzw. Quality Team. Może Cię również zainteresować Wskazania do in vitro?Zapłodnienie in vitro jest zalecane parom, u których stwierdzono:niedrożność jajowodów, niemożność wywołania owulacji lub endometriozę u kobiety;niską jakość nasienia u mężczyzny;niepłodność idiopatyczną u obojga (mimo dobrych wyników badań nie udaje się im począć dziecka);niepłodność, gdy stosowane wcześniej metody leczenia nie przyniosły efektu. Przebieg leczenia in vitro W przebiegu leczenia in vitro z użyciem komórki jajowej pacjentki i nasienia jej partnera lub dawcy wyróżnia się następujące etapy leczenia: Wizyty kwalifikacyjne – są to dwie wizyty w klinice leczenia niepłodności, obejmujące wywiad lekarski, badania narządów rodnych, zlecenie konkretnych badań dla obojga partnerów oraz analizę wyników wykonanych badań i testów. Jeśli para korzystała z innych metod leczenia, na pierwszą z wizyt powinna przynieść posiadaną dokumentację medyczną. Podczas wszystkich wizyt pacjenci powinni mieć ze sobą dokument ze zdjęciem, potwierdzający ich tożsamość (może to być dowód osobisty lub paszport). Po kwalifikacji do in vitro para pisemnie wyraża zgodę na zabieg zapłodnienia pozaustrojowego i towarzyszącą mu stymulację hormonalną jajników pacjentki - formularz należy podpisać w klinice, w obecności lekarza. Stymulacja hormonalna, czyli przygotowanie pacjentki do in vitro – farmakologiczna stymulacja jajników prowadzi do wzrostu liczby dojrzałych i zdolnych do zapłodnienia komórek jajowych, a tym samym zwiększa szanse na skuteczność procedury in vitro. Dobór leków hormonalnych jest podyktowany takimi czynnikami jak: wiek pacjentki, wynik badania dopochwowego USG oraz stężenie progesteronu i estradiolu we krwi kobiety. Stymulacja jajników trwa zwykle 7-12 dni i przebiega pod stałą obserwacją lekarza. W tym czasie pęcherzyki jajnikowe dojrzewają w jajniku, a proces jajeczkowania (owulacja) jest monitorowany podczas 2-4 wizyt kontrolnych, obejmujących pomiar stężenia hormonów i badanie USG. Uzyskane wyniki badań pozwalają na określenie optymalnej daty pobrania komórek jajowych, które następnie będą użyte do zapłodnienia pozaustrojowego. Punkcja jajników, czyli pobranie komórek jajowych – zabieg jest wykonywany w znieczuleniu ogólnym (pod narkozą) i polega na pobraniu z jajników płynu pęcherzykowego wraz z komórkami jajowymi. Dzień pobrania komórek jajowych wyznacza lekarz, a sam zabieg zwykle ma miejsce w godzinach porannych. Pacjentka powinna zgłosić się do kliniki pół godziny przed punkcją i musi być na czczo. Procedura trwa około 15 minut, ale po jej zakończeniu kobieta musi pozostać na obserwacji w klinice około 2-3 godzin. Przed punkcją należy okazać dowód tożsamości, ze względów bezpieczeństwa surowo przestrzega się także zaleceń dotyczących starannego podpisania pobranego materiału biologicznego. Pobranie nasienia od partnera lub wybór nasienia z banku, jeśli para decyduje się na in vitro z gametami od anonimowego dawcy. Zapłodnienie in vitro – do zapłodnienia pozaustrojowego dochodzi w laboratorium embriologicznym. Do procedury używa się 6 komórek jajowych, czyli po połączeniu z plemnikami może powstać nie więcej niż 6 zarodków (zwykle tylko 4 prawidłowo się rozwijają i mają szansę na transfer do macicy). Proces zapłodnienia komórek jajowych na ogół przebiega samoistnie, czyli nie wymaga ingerencji z zewnątrz, ale w określonych sytuacjach zaleca się bezpośrednie podanie plemnika do komórki jajowej na drodze iniekcji (tzw. ICSI lub IMSI). Na każdym etapie in vitro w klinikach InviMed materiał biologiczny pacjentów jest sprawdzany przez dwie niezależne osoby w ramach systemu potwierdzenia identyfikacji "double checking". Transfer zarodków do jamy macicy – między 2. a 5. dobą od zapłodnienia przeprowadza się zabieg umieszczenia jednego lub dwóch zarodków w jamie macicy pacjentki z pomocą cienkiego cewnika. Są to najlepiej rokujące, prawidłowo rozwijające się zarodki, które mają największe szanse na implantację i dalszy wzrost. Prawdopodobieństwo zagnieżdżenia się embrionów dodatkowo rośnie dzięki przyjmowaniu indywidualnie dobranych leków – pacjentki przyjmują je od punkcji jajników, czyli od pobrania komórek jajowych do zapłodnienia in się, że po zapłodnieniu pozaustrojowym powstaje więcej zdrowych, dobrze rokujących zarodków. Zgodnie z obowiązującą Ustawą o leczeniu niepłodności zostają one zamrożone i mogą być użyte przez pacjentkę i jej partnera podczas kolejnych transferem zarodka tożsamość pacjentki jest ponownie weryfikowana, a identyfikację wprowadzanego embrionu przeprowadzają dwie osoby. Co dzieje się po transferze zarodka?Pierwsze dni po umieszczeniu zarodka w macicy mają kluczowe znaczenie dla wyniku procedury in vitro. Pacjentka powinna ograniczyć aktywność fizyczną i unikać stresu. Ponadto zaleca się brak współżycia do czasu poddania się testom ciążowym. Po upływie około 12 dni od transferu kobieta powinna zbadać w klinice poziom hormonu HCG we krwi, który pozwala na stwierdzenie ciąży biochemicznej. Badanie USG, potwierdzającę ciążę, wykonuje się w piątym jej tygodniu. Czynniki powodzenia leczenia metodą in vitroJakie czynniki mają największe znaczenie w kontekście powodzenia leczenia niepłodności metodą in vitro? Jakie mamy szanse na powodzenie in vitro? Dla każdej pary odpowiedź może być inna. Dlatego niezwykle ważne jest podjęcie diagnostyki i leczenia w renomowanym, gwarantującym obiektywne wyniki ośrodku leczenia niepłodności. Takim ośrodkiem jest istniejący od niemal 20 lat InviMed każda para ma własny program leczenia, tworzony i w razie potrzeby modyfikowany przez lekarza prowadzącego, specjalizującego się w leczeniu niepłodności. Równie istotne jest nowoczesne laboratorium embriologiczne, dostęp do różnych metod zapłodnienia pozaustrojowego, technik wspomagających oraz doświadczony zespół embriologów. Dzięki tym czynnikom skuteczność in vitro w InviMed jest bardzo wysoka. Wpływ na powodzenie zapłodnienia (w tym zapłodnienia metodą in vitro) mają również:Wiek kobiety i rezerwa jajnikowa. Z wiekiem kobiety spadają liczba oraz jakość posiadanych komórek jajowych, co ma bezpośrednie przełożenie na płodność. Warto profilaktycznie wykonywać badanie AMH, by jak najwcześniej zareagować na ryzyko utraty nasienia odgrywają równie ważną rolę, można je sprawdzić, wykonując rozszerzone badanie nasienia. Im mniejsza liczba ruchliwych i prawidłowych w budowie plemników w nasieniu, tym niższe szanse na powodujące niepłodność, np. endometrioza u kobiet czy żylaki powrózka nasiennego u mężczyzn. W zależności od danego zachorowania i stopnia jego zaawansowania szanse na zapłodnienie maleją. Choroby towarzyszące niepłodności jak cukrzyca, choroby autoimmunologiczne, choroby zakaźne zmniejszają szanse na uzyskanie genetyczne – w procedurze in vitro mogą być weryfikowane są na podstawie badań genetycznych pary, ale także preimplantacyjnych badań BMI – nadwaga i otyłość zmniejszają szansę na zajście w ciążę. BMI przekraczające 30 znacznie ogranicza płodność. Podobnie jest z niedowagą. Prawidłowy wskaźnik BMI powinien utrzymywać się między 18,5 a 24, papierosów – toksyczne substancje zawarte w tytoniowym dymie obniżają szanse na zajście w ciążę nawet o połowę w stosunku do kobiet niepalących. Palenie papierosów obniża też jakość nasienia (wpływa na budowę i ruchliwość plemników).Budowa narządów rodnych – brak lub niedrożność jednego jajowodu u kobiety czy też brak jednego jądra u mężczyzny może znacznie utrudnić poczęcie dziecka. Szanse na zajście w ciążę są znacznie większe, gdy u pary nie występują wady anatomiczne. Czas trwania niepłodności i historia jej leczenia, jeśli taka miała już psychiczny pacjentów. Niepłodność może być skutkiem blokady psychicznej, a zwłaszcza silnego stresu, a także depresji. Zły stan psychiczny nie sprzyja też implantacji zarodka i utrzymaniu ciąży. Dieta i styl życia. To, co jemy i jak spędzamy czas, wpływa na jakość komórek rozrodczych, a w przypadku kobiety, także na sukces implantacji zarodka i przebieg ciąży. Zapłodnienie in vitro – czyli połączenie komórki jajowej i plemnika, przeprowadzone poza kobiecym układem rozrodczym, w warunkach laboratoryjnych - jest ogromną szansą dla par, które nie mogą mieć dzieci. I właśnie przez tych rodziców oraz wielu lekarzy in vitro uważane jest za metodę leczenia bezpłodności. Niestety, ma też swoich przeciwników, którzy uważają in vitro za działanie wbrew naturze, a nawet żądają kary więzienia za przeprowadzanie tego typu zabiegów. Dlaczego? In vitro – Kościół katolicki nie godzi się na in vitro Przeciwnicy in vitro podkreślają, że ta metoda jest niezgodna z wiarą Kościoła katolickiego i łamie prawo Boże. Obok tego argumentu zaraz pojawia się kolejny, że takie zapłodnienie oznacza brak szacunku dla embrionu (czyli dziecka), a w przypadku gdy tych embrionów jest za dużo (gdy w warunkach laboratoryjnych powołuje się do życia embriony nadliczbowe) w ich mniemaniu dochodzi nawet do przestępstwa. Według nich te nadliczbowe embriony są niszczone, czemu zaprzeczają zwolennicy in vitro, podkreślając, że embriony są zamrażane i to wcale nie oznacza ich zabijania. In vitro – metoda obarczona dużym ryzykiem poronienia Przeciwnicy in vitro podają też inne powody, dla których należy bezwzględnie zakazać stosowania sztucznego zapłodnienia. Dowodzą, że osoby, które przez in vitro chcą doczekać się potomstwa, bardzo sobie szkodzą. Sztuczne zapłodnienie obarczone jest bowiem dość dużym ryzykiem poronienia i przez to niedoszli rodzice mogą mieć poważne problemy psychiczne. In vitro – plany rządu dotyczące programu refundacji in vitro Warto zauważyć, że w polskim parlamencie nie ma zgody co do wprowadzenia prawa regulującego metodę in vitro. Rządowy program refundacji in vitro jest ostro krytykowany przez posłów z opozycyjnego PiS i SP. Zakłada on refundowanie in vitro od 1 lipca 2013 do 30 czerwca 2016 w wybranych klinikach, które spełniają konkretne wymogi formalne. Poza tym program zakłada, że zabiegi in vitro będą przeprowadzane w taki sposób, by gwarantować nie tylko skuteczność tej metody, ale i bezpieczeństwo. Co piąta para na świecie nie może się doczekać dziecka. Szacuje się, że w Polsce problem niepłodności dotyczy ponad miliona par. Często jedyną szansą na zajście w ciążę i urodzenie dziecka jest dla nich tzw. sztuczne zapłodnienie, czyli metoda in vitro. Co piąta para na świecie nie może się doczekać dziecka. Szacuje się, że w Polsce problem niepłodności dotyczy ponad miliona par. Często jedyną szansą na zajście w ciążę i urodzenie dziecka jest dla nich tzw. sztuczne zapłodnienie, czyli metoda in vitro. Rocznie niewiele ponad 2 tys. małżeństw w Polsce decyduje się na zabieg in vitro (zapłodnienia pozaustrojowego). Powodów tego stanu rzeczy jest wiele. Czasem są to przekonania religijne, bo kościół katolicki sprzeciwia się korzystaniu z technik wspomaganego rozrodu. Często jest to także niewiedza. Lekarze pierwszego kontaktu, zwłaszcza w małych miejscowościach, nie mówią swym pacjentom, że mimo niepłodności być może mają szansę na dziecko. Ci, zostawieni sami sobie, rezygnują z posiadania potomstwa lub rozpoczynają tułaczkę po 18 ośrodkach, które w Polsce przeprowadzają tego typu zabiegi. Nie wiedząc, które mają najlepsze osiągnięcia, tracą czas, cierpliwość i pieniądze. Najczęściej jednak pary nie decydują się na zabieg sztucznego zapłodnienia z braku środków finansowych. Gadaj Zdrów, odc. 1 In-vitro Leczenie niepłodności metodą in vitro - na własny koszt WHO uznała niepłodność za chorobę społeczną. W wielu krajach Europy metody wspomaganego rozrodu są dofinansowane lub w całości refundowane. W Polsce niemal za wszystko musimy płacić z własnej kieszeni - za leki, badania, wizyty i całą procedurę. Daje to sumę ok. 9 tys. zł, jednak koszty są zwykle wyższe, gdyż pierwsza próba często kończy się niepowodzeniem. I procedurę trzeba powtarzać, czasem kilka razy. Płaci się i w prywatnych, i państwowych placówkach, w tych ostatnich nieco mniej. Zdesperowani potencjalni rodzice często biorą kredyty, byle tylko mieć dziecko. Czują się oszukani przez państwo, bo przecież płacą podatki, składki ubezpieczeniowe i nie dostają nic w zamian. Na forum internetowym rozżaleni piszą, że z ich pieniędzy pokrywa się koszty leczenia chorób “na własne życzenie”, czyli np. raka płuc u nałogowych palaczy czy raka wątroby u alkoholików, a ich niezawinioną chorobą nikt się nie przejmuje. Skąd się bierze niepłodność O niepłodności mówi się, gdy para współżyje ze sobą dwa, trzy razy w tygodniu, bez zabezpieczeń, a mimo to kobieta w ciągu roku nie zachodzi w ciążę. Lekarze szacują, że ok. 30 proc. przyczyn problemów z płodnością leży po stronie kobiety i tyle samo po stronie mężczyzny. W ok. 30 proc. przypadków mówi się o niepłodności małżeńskiej (“wina” leży po obu stronach) i w 10-14 proc. przypadków nie można wyjaśnić powodu niepłodności. Płodność kobiety maleje wraz z wiekiem, bo z czasem coraz częściej zdarzają się cykle bezowulacyjne. Z kolei u mężczyzn pogarsza się stan nasienia (poinformowała o tym WHO). W ejakulacie jest coraz mniej plemników, a ponadto są one coraz gorszej jakości, mniej ruchliwe, żywotne, z wadami budowy. Przyczyny niepłodności U kobiety zaburzenia lub brak owulacji (w tym zespół policystycznych jajników i inne zaburzenia gospodarki hormonalnej), niedrożność jajowodów, endometrioza, wady wrodzone lub nabyte narządu rodnego ( zrosty wewnątrzmaciczne, mięśniaki), zaburzenia immunologiczne ( wrogi plemnikom śluz szyjki macicy, obecność przeciwciał utrudniających zapłodnienie i zagnieżdżenie się zarodka), nieprzyjazna zarodkowi śluzówka macicy, branie leków zaburzających cykl miesiączkowy. U mężczyzny żylaki powrózka nasiennego, infekcje układu rozrodczego i ogólnoustrojowe (np. świnka u chłopców), wnętrostwo (brak jąder w mosznie), skręt jądra wokół powrózka nasiennego, urazy jąder, przegrzanie worka mosznowego, niedrożność dróg wyprowadzających nasienie, zaburzenia hormonalne, wsteczny wytrysk (nasienie wędruje do pęcherza), chemio- i radiotarepia, zażywanie pewnych leków, wpływ środowiska (np. kontakt z metalami ciężkimi). Wtórna niepłodność Kobieta, która urodziła już dziecko, może mieć problemy z powtórnym zajściem w ciążę. Dzieje się tak np. dlatego, że: jest starsza; stany zapalne po porodzie lub przebyte zabiegi operacyjne spowodowały zrosty w narządzie rodnym; po porodzie, któremu towarzyszyło obfite krwawienie, została zachwiana gospodarka hormonalna; spadła liczba i obniżyła się jakość plemników u męża (bo ma szkodliwą pracę). Mogło też być i tak, że pierwsze dziecko po prostu trafiło się parze - oboje mają wadę genetyczną, uniemożliwiającą utrzymanie ciąży, ale ujawnia się ona u 25 proc. potomstwa i w pierwszej ciąży mogła nie dać o sobie znać. Problemy genetyczne można też podejrzewać, jeśli kobieta urodziła pierwsze dziecko, a potem kilka razy z rzędu roniła. Przyczyny niepłodności mogą być pozornie błahe Rzadko, ale bywa tak, że parze nie wychodzi, bo np. nie umie wyliczyć dni płodnych, bo stosuje się do zasady wstrzemięźliwości (im rzadziej się kochamy, tym nasienie jest lepszej jakości?!). Wtedy wystarczy rzeczowa rozmowa z lekarzem i kobieta zwykle zachodzi w kłopotów z poczęciem bywa też... psychika. Ciągły stres, depresja - być może spowodowane wielokrotnymi bezskutecznymi próbami zajścia w ciążę - zaburzają wydzielanie hormonów sterujących pracą jajników i jąder. Lekarze szacują, że w ok. 1/3 przypadków niepłodności małżeńskiej pozytywnie działa psychoterapia. Tego typu problemy ma jednak zaledwie 6-15 proc. par zgłaszających się do klinik leczenia niepłodności. Reszta musi się poddać badaniom. Jest ich sporo, ale nie zawsze trzeba przejść przez wszystkie. Diagnostyka niepłodności W klinice leczenia niepłodności najpierw bada się mężczyznę. Z prostego powodu - wymaga mniejszej ilości badań. Potencjalnemu tacie bada się jakość nasienia, a w razie potrzeby wykonuje się badania laboratoryjne krwi, sprawdza się poziom hormonów we krwi, robi się USG i bada kariotyp (zestaw chromosomów). Czasem wykonuje się też test na obecność przeciwciał atakujących własne plemniki. Gdy brak jest plemników w nasieniu, robi się biopsję jąder. U potencjalnej mamy badań jest więcej i są bardziej skomplikowane. Zaczyna się od badania ginekologicznego, oceny ogólnego stanu zdrowia i analiz krwi. Sprawdza się, czy kobieta ma owulację i kiedy. Lekarz zleca także sprawdzenie poziomu hormonów w poszczególnych dniach cyklu i USG przezpochwowe. Może też skierować na inne badania. Histerosalpingografia to ocena kształtu macicy oraz drożności jajowodów na podstawie zdjęć RTG. Podobne informacje daje histerosalpingosonografia wykonywana z użyciem USG. Laparoskopia zaś to ocena macicy, jajników i jajowodów za pomocą laparoskopu wprowadzonego do jamy brzusznej. Leczenie niepłodności - inseminacja Jeśli badania te nie wykażą nieprawidłowości, partnerzy przechodzą tzw. test postkoitalny. Polega on na badaniu śluzu szyjki macicy kilka godzin po stosunku. Może okazać się bowiem, że jest on barierą dla plemników. Wtedy para może skorzystać z inseminacji domacicznej. Wskazaniem do tego zabiegu bywają też obniżone parametry nasienia. Stosuje się go także, gdy korzysta się z zamrożonego nasienia dawcy lub partnera, jeśli przyczyny niepłodności nie można ustalić lub partnerzy nie mogą współżyć, np. z powodu przeprowadzenia inseminacji jest drożność jajowodów. Para musi też przejść pomyślnie testy bakteriologiczne i wirusologiczne (HIV, WZW B i C, WR).Przed samym zabiegiem trzeba zachować 2-, 4-dniową wstrzemięźliwość. Później, w czasie gdy u kobiety dochodzi do owulacji, jej partner po masturbacji oddaje nasienie do sterylnego pojemnika. Nasienie przed inseminacją jest oczyszczane i poddawane specjalnej obróbce, dzięki czemu poprawione zostają jego parametry. Za pomocą specjalnego cewnika oraz strzykawki podaje się je bezpośrednio do wnętrza macicy. Stąd plemniki wędrują do bańki jajowodu, gdzie dochodzi do zapłodnienia komórki jajowej. Szansa na ciążę za pierwszym razem wynosi 5-19 proc. Leczenie niepłodności pozaustrojowo - in vitro (IVF) O tej metodzie zapłodnienia mówi się “in vitro”, co znaczy “w szkle”. Stosuje się ją, w przypadku, gdy kobieta nie ma jajowodów albo są one niedrożne; gdy owulacja jest zaburzona i z pęcherzyków Graafa nie wydostają się dojrzałe komórki jajowe; w ciężkich, nie poddających się leczeniu przypadkach zespołu policystycznych jajników lub endometriozy. Z in vitro korzysta się też, gdy w nasieniu mężczyzny jest mało ruchliwych plemników i nie można przeprowadzić inseminacji domacicznej. Tę technikę lekarze polecają także parom, które przez kilka lat nie mogą się doczekać dziecka i trudno ustalić tego przyczynę. Najpierw kobieta musi się poddać stymulacji hormonalnej jajników - zwykle dostaje zastrzyki hormonalne. Gdy komórki jajowe dojrzeją, lekarz wykonuje punkcję (nakłucie specjalną igłą pęcherzyków Graafa), wchodząc przez sklepienie pochwy. Zabieg wykonuje pod kontrolą USG, najczęściej w znieczuleniu ogólnym. Ponieważ w czasie stymulacji hormonalnej zwykle dojrzewa wiele komórek jajowych, lekarz pobiera najczęściej kilka do kilkunastu jajeczek naraz. Trafiają one do specjalnego płynu odżywczego. Następnie dodaje się do nich plemniki partnera. Po ok. 18 godzinach lekarz sprawdza, czy doszło do zapłodnienia, czy nie. Najczęściej od 60 do 80 proc. jajeczek jest zapładnianych przez plemniki. Po 48-72 godzinach od punkcji, gdy zarodki podzielone są na 2-8 blastomerów (komórek), podaje się je wprost do jamy macicy za pomocą cewnika. U młodszych kobiet, bez obciążającego wywiadu medycznego, lekarz wkłada do macicy 1-2 zarodki. Starszym i tym, które mają za sobą nieudane cykle zapłodnienia pozaustrojowego - 3. Chodzi bowiem o zwiększenie prawdopodobieństwa zagnieżdżenia się któregoś zarodka w macicy. Bywa, że wszystkie zarodki się przyjmą i przychodzą na świat bliźnięta (18 proc.) lub trojaczki (4 proc.).Pozostałe zarodki zamraża się w ciekłym azocie, by wykorzystać je, jeśli pierwsza próba in vitro nie zakończy się sukcesem (udaje się ona w 20-40 proc.). Dzięki metodzie in vitro w USA rodzi się rocznie 10 tys. dzieci, w Europie Zachodniej - ok. 8 tys. U nas pierwsza dziewczynka z zapłodnienia in vitro przyszła na świat w 1987 r. w Instytucie Położnictwa i Chorób Kobiecych AM w Białymstoku. Od tamtego czasu w Polsce urodziło się niewiele ponad 2 tys. dzieci “z probówki”. Leczenie niepłodności - mikromanipulacja Inaczej iniekcja docytoplazmatyczna (ICSI) wykorzystywana jest, gdy przyczyną niepłodności są obniżone parametry nasienia albo mała ilość czy wątpliwa jakość komórek jajowych pobranych w czasie punkcji. Jeśli w jądrze zachowana jest produkcja plemników, ale brak jest ich w nasieniu ( niedrożne nasieniowody, wsteczny wytrysk do pęcherza moczowego), czasem musi być wykonana biopsja jądra lub najądrza, by uzyskać plemniki. Robi się ją w znieczuleniu ogólnym. Czasem pobrany materiał przeszukuje się w laboratorium przez długi czas, żeby wreszcie wyłuskać najlepsze plemniki (czasem udaje się wybrać tylko jeden).Metoda ICSI polega na tym, że do pobranej komórki jajowej za pomocą mikropipety wprowadzany jest pojedynczy plemnik. Wprowadza się go, przebijając osłonkę przejrzystą do cytoplazmy komórki jajowej. Reszta przebiega tak jak w metodzie in vitro. Skuteczność ICSI oceniana jest na 30-90 proc. Ciąża po zapłodnieniu in vitro Około dwóch tygodni po podaniu zarodków do macicy kobieta powinna się zgłosić na badanie krwi, które wykaże, czy jest w ciąży. Jednak badanie to nie zawsze przepowiada prawidłowy rozwój ciąży. Aby zwiększyć szansę na zagnieżdżenie się zarodków i prawidłowy przebieg ciąży - jeszcze przed podaniem zarodków oraz przez pierwsze trzy miesiące po zapłodnieniu kobieta musi dostawać leki które poddały się sztucznemu zapłodnieniu, najczęściej rodzą w terminie. Bywa, zwłaszcza przy tzw. ciąży mnogiej, że rodzą wcześniej. Niektóre decydują się na cesarskie cięcie. Banki nasienia Gdy mężczyzna nie produkuje plemników lub nie są one zdolne do zapłodnienia komórki jajowej (nawet podczas mikromanipulacji) bądź jest nosicielem wady genetycznej, która jest powodem np. niepłodności lub poronień u partnerki, albo jeśli istnieje duże prawdopodobieństwo przeniesienia wady na potomstwo - para może skorzystać z nasienia zdeponowanego w specjalnym banku (w Polsce działają trzy). Od dawcy plemników wymaga się, żeby miał do 35 lat, by nie stosował używek (papierosy, alkohol, narkotyki), miał swoje dzieci, był zdrowy, miał co najmniej średnie wykształcenie oraz miły wygląd. Poddaje się go kompleksowym badaniom (również tym w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową). Uwaga! Po poronieniu para powinna odczekać od trzech do sześciu miesięcy, zanim podejmie ponowną próbę poczęcia. Organizm kobiety musi mieć czas, by wrócić do sił. Para, która ma już dzieci z cyklu zapłodnienia pozaustrojowego, może zrezygnować z reszty zamrożonych zarodków i przekazać je na rzecz innej bezpłodnej pary. Ile kosztuje leczenie niepłodności? W klinikach państwowych Inseminacja - 400 zł + leki zapłodnienie in vitro 1 cykl: 2,5-3,5 tys. zł + leki (2-3 tys. zł) iniekcja docytoplazmatyczna 1 cykl: 3-4 tys. zł + leki (2-3 tys. zł) W klinikach prywatnych inseminacja - 700-900 zł zapłodnienie in vitro 1 cykl: 4,5-6,5 tys. zł iniekcja docytoplazmatyczna 1 cykl: 5,5-7,5 tys. zł miesięcznik "Zdrowie" Beata Prasałek | Konsultacja: lek. med. Anetta Karwacka, ginekolog-położnik, Europejskie Centrum Macierzyństwa InviMed Jacek 29 lipca 2016 | 11:07 Witam wszystkich Vitroft 3 miesiace i nie ma zadnego efektu,jes to wywalanie pieniedzy w jak niektozy pisza ze mniej zmeczone oczy,lepsza ostrosc nie wierzcie to tylko nakrecanie innych na ze tak ostro ,pisze poprostu szczera prawde .Pozdrawiam JacekWady: wydajność | wysoka cena | nieskuteczność Czy opinia była przydatna ? 12pkt arekbiker 3 marca 2016 | 19:35 Czy opinia była przydatna ? 12pkt Maria 29 października 2015 | 13:18 Używam od kilu miesięcy, bo działa jako nieliczny wśród tego typu preparatów posiada unikalny cena | jakość | wydajność Czy opinia była przydatna ? 12pkt Dariusz 13 kwietnia 2014 | 13:08 Używam pierwszy raz ,więc nie wiem po jakim czasie będą efekty .Podobno działa po dłuższym czasie podawaniaZalety: wygląd Czy opinia była przydatna ? 12pkt Zdzisława 25 lutego 2014 | 07:23 Zaczynam łykać witaminy, nie wiem jak podziałają, za krótki czas żeby ocenić Czy opinia była przydatna ? 12pkt dwa cykle po 3 miesiące - efekt zerowy madzixula 10 sierpnia 2013 | 19:51 Ma pomóc na Zażywam ze wskazania lekarza. Zużywam już 5 opakowanie a poprawy żadnej..Cena też dość wysoka Czy opinia była przydatna ? 12pkt krysia 13 lutego 2012 | 19:54 ZGODNY Z OPISEM, TAŃSZY NIŻ W ZWYKŁEJ APTECE Czy opinia była przydatna ? 12pkt Strona głównaProśba / Zaproszenie Tomasz : Prośba / Zaproszenie 16:15 Witam serdecznie, pracuje nad serialem dokumentalnym dla telewizji TVN o tematyce In vitro. Celem tego serialu jest edukacyjne przedstawienie tematyki In Vitro. W dokumencie pragniemy pokazać pary, które leczą się na niepłodność, ale także przypadki kobiet lub mężczyzn, którzy decydują się na oddanie komórek rozrodczych przed chemioterapią. Serial realizujemy już od lipca, przez najbliższe miesiące. Nasz serial dokumentalny realizujemy wraz z kliniką zajmującą się leczeniem niepłodności. Każda para, która zgodzi się na udział w dokumencie uzyska bezpłatne leczenie niepłodności w klinice z in vitro włącznie. Będę bardzo wdzięczny za kontakt do osób które byłyby zainteresowane udziałem w takim serialu i pomoc w realizacji. Z góry dziękuję za pomoc i udostępnienie tej wiadomości, Tomasz Stawiarz mail: @ re: Prośba / Zaproszenie autor: Dominika 23:25 #1 Mogę wziąść udział w programie o niepłodności Jakie witaminy trzeba suplementować przed ciążą? Czy w jej planowaniu wystarczy sam kwas foliowy? A może lepsze będą gotowe zestawy witamin? Mam nadzieję, że ten wpis ułatwi Ci wybór i pozwoli uzyskać odpowiednią perspektywę na całą sprawę. Cholewka, to jest ważny wpis – potraktuj go proszę jako istotny drogowskaz. Skoncentruję się głównie na preparatach aptecznych, które mają za zadanie uzupełniać składniki ważne dla rozwoju płodu. By nie rozmyć obrazu, najważniejsze jest, to żeby przyszła mama była po prostu zdrowa, przebadana i prowadziła zdroworozsądkowy tryb życia, zwracając szczególną uwagę na dobrze zbilansowaną dietę oraz aktywność fizyczną. A tabletki mają uzupełniającym zabezpieczeniem, a nie podstawą wszystkiego. Potraktuj je proszę w taki sposób :] Nie zwalniają z odpowiedzialnego dbania o siebie (i partnera). *** Spis treściW takim razie co suplementować PRZED ciążą?Dlaczego to tak ważne?Jakie są wytyczne? Co przyszła mama powinna suplementować?Zalecana suplementacja w przygotowaniu do ciąży (według aktualnych wytycznych PTG z roku 2014 + 2017+lipiec 2020):Kwas foliowyCzy jesteś w grupie ryzyka?A jak wygląda to w ciąży?Witamina DŻelazoMagnezJodKwasy omega-3 (DHA)Chcesz zajść w ciążę? Przebadaj się!A co z Twoim partnerem?Analiza i ranking produktów na czas przygotowania do ciąży Femibion 0 – Planowanie ciążySkład w dobowej porcji (1 tabletka):Femibion 0 – opinia Pana Tabletki:Pregna StartSkład w dobowej porcji (1 tabletka):Pregna Start – opinia Pana Tabletki:Prenatal UnoSkład w dobowej porcji (1 kapsułka):Prenatal Uno – opinia Pana Tabletki:DuphaVit StartSkład w dobowej porcji (1 kapsułka):DuphaVit Start – opinia Pana Tabletki:Omegamed Optima StartSkład w dobowej porcji (1 kapsułka):Omegamed Optima Start – opinia Pana Tabletki:MamaDHA Premium+Skład w dobowej porcji (2 kapsułki):MamaDHA Premium+ – opinia Pana Tabletki:Pueria UnoSkład w dobowej porcji (1 kapsułka z witaminami i minerałami oraz 1 kapsułka z DHA):Pueria Uno – opinia Pana Tabletki:Suplementacja kwasu foliowegoFolikWskazania:Skład w dobowej porcji (1 tabletka):Folik – opinia Pana Tabletki:Actifolin 0,8mgSkład w dobowej porcji (1 tabletka):Actifolin – opinia Pana Tabletki:Actifolin 2mgSkład w dobowej porcji (1 tabletka):Actifolin – opinia Pana Tabletki:Naturell FolianSkład w dobowej porcji (1 tabletka):Naturell Folian – opinia Pana Tabletki:Folic ActiveSkład w dobowej porcji (1 tabletka):Folic Active – opinia Pana Tabletki:Folic AcidSkład w dobowej porcji (1 tabletka):Folic Acid – opinia Pana Tabletki:Inofolic CombiSkład w dobowej porcji (2 kapsułki):Inofolic combi – opinia Pana Tabletki:Kwas foliowy ColfarmSkład w dobowej porcji (1 tabletka):Kwas foliowy Colfarm – opinia Pana Tabletki:Kwas foliowy OlimpSkład w dobowej porcji (1 tabletka):Kwas foliowy Olimp – opinia Pana Tabletki:Kwas foliowy HumavitSkład w dobowej porcji (1 tabletka):Kwas foliowy Humavit – opinia Pana Tabletki:Podsumowanie i opinia Pana Tabletki W takim razie co suplementować PRZED ciążą? Jak wspomniałem ciut wyżej, bazą do zdrowia i zdrowego macierzyństwa jest dbanie o siebie m. in. przez zdrową, zbilansowaną dietę – i tu już na etapie planowania zostania mamą. Natomiast ze względu na to, że ciąża to istna rewolucja dla kobiecego organizmu, w jej trakcie jesteście szczególnie narażone na niedobory niektórych składników, chociażby ze względu na to, że zwiększa się na nie zapotrzebowanie. Dlatego tym z Was, które myślą o zajściu w ciążę zaleca się suplementację: kwasu foliowego, witaminy D3 żelaza (to już zależy od ewentualnych niedoborów, ale wyjaśnię to zaraz). Taka suplementacja jest szczególnie ważna i wskazana na 2-3 miesiące przed planowaną ciążą – dlatego warto już na tym etapie podzielić się swoimi planami ze swoim ginekologiem, abyś mogła się przebadać, sprawdzić ewentualne niedobory i konieczność suplementacji także innymi substancjami. Dla zobrazowania powagi takiej suplementacji to np. suplementacja kwasem foliowym w tym okresie zmniejsza ryzyko wystąpienia wady cewy nerwowej o 70%. Dlaczego to tak ważne? Niedobory niektórych składników podczas ciąży mogą mieć poważne konsekwencje, takie jak np.: stan przedrzucawkowy poród przedwczesny wady cewy nerwowej wady wrodzone w obrębie układu sercowo-naczyniowego lub moczowego dziecka zwiększenie ryzyka wystąpienia chorób niezakaźnych u dziecka w przyszłości. *** Jakie są wytyczne? Co przyszła mama powinna suplementować? Zalecana suplementacja w przygotowaniu do ciąży (według aktualnych wytycznych PTG z roku 2014 + 2017+lipiec 2020): Kwas foliowy Podstawą jest różnorodna dieta, bogata w wysokofolianowe produkty: Sałata, szpinak, kapusta, brokuły, zboża pełnoziarniste, wątróbka, jaja, orzechy i sery + żywność fortyfikowana (wzbogacane folianami płatki śniadaniowe, mąka itd.). U wszystkich kobiet w wieku rozrodczym, u których istnieje niskie ryzyko wad płodu i powikłań ciąży zaleca się suplementację preparatami kwasu foliowego w dawce 0,4 mg/dobę (tak było również wcześniej ;)) Dla kobiet z grupy podwyższonego ryzyka (wytłumaczenie w tabeli poniżej) występowania wad płodu i powikłań ciąży zaleca się suplementację dawką 0,8 mg/dobę przed co najmniej 12 tygodni przed zajściem w ciążę (również z uwzględnieniem aktywnych form folianów, o których więcej piszę tutaj: Metylowany kwas foliowy i mutacja genu MTHFR – co trzeba wiedzieć przed ciążą? To sytuacja, którą rozpatruje się indywidualnie z lekarzem prowadzącym. Niektóre źródła zalecają także połączenie suplementacji kwasem foliowym w takiej dawce z suplementacją witaminą B12 – zapytaj o to swojego lekarza. Dla kobiet z grupy wysokiego ryzyka (wytłumaczenie w tabeli poniżej) zaleca się suplementację dawką 4 mg/dobę kwasu foliowego na co najmniej 4 tygodnie przed planowaną ciążą To sytuacja, którą rozpatruje się indywidualnie z lekarzem prowadzącym. Niektóre źródła zalecają także połączenie suplementacji kwasem foliowym w takiej dawce z suplementacją witaminą B12 – zapytaj o to swojego lekarza. Dlaczego taką suplementację należy rozpocząć tak wcześnie? Ponieważ badania wykazały, że aby uzyskać odpowiednie stężenie folianów w krwinkach niezbędny jest 12-tygodniowy przedkoncepcyjny czas suplementacji. Czy jesteś w grupie ryzyka? Ta tabela powie Ci jakie dawki kwasu foliowego stosować przed ciążą oraz w jej trakcie – ważne! – zerknij na grupy ryzyka. (3) A jak wygląda to w ciąży? W I trymestrze ciąży dawka przyjmowanego kwasu foliowego powinna mieścić się w zakresie 0,4-0,8mg na dobę. Po 12. tygodniu ciąży (od początku II trymestru) oraz w okresie laktacji rekomenduje się zażywanie kwasu foliowego w dawce 0,6-0,8 mg na dobę (u pacjentek bez dodatkowych czynników ryzyka). Kobiety należące do grup podwyższonego ryzyka powinny stosować 0,8 mg folianów na dobę w trakcie jej trwania oraz podczas karmienia piersią. Jeśli w poprzedniej ciąży wywiad w kierunku wad cewy nerwowej był dodatni (istnieje duże ryzyko wystąpienia wady również w aktualnej ciąży) zaleca się stosowanie 4 mg kwasu foliowego na dobę nie tylko przed planowaną ciążą, ale także w I trymestrze ciąży. Po tym okresie dawka powinna zostać zmniejszona do ilości rekomendowanej dla ogółu pacjentek (0,6-0,8mg/dobę). Witamina D Według nowych wytycznych – badanie poziomu witaminy D jest zalecane (!) i dawkę dopasowuje się do wyniku – ponieważ prawidłowy poziom witaminy D u mamy przekłada się na prawidłowy poziom witaminy D u dziecka! Przed ciążą, w ciąży i w okresie laktacji (u kobiet z prawidłowym BMI i bez niedoboru witaminy D) zaleca się dawkę witaminy D 1500-2000 U kobiet o BMI>30 można rozważyć stosowanie dawki do 4000 (najlepiej skonsultować z lekarzem prowadzącym). Żelazo Zaleca się regularną kontrolę morfologii i stężenia ferrytyny. Jeśli wyniki prawidłowe (mieszczą się w granicach normy), to nie rekomenduje się zażywania preparatów żelaza ani przed ani podczas ciąży. Jeśli nie wyrównasz poziomu żelaza PRZED ciążą – w ciąży będzie to już zdecydowanie problematyczne – bo nadmiar żelaza może mieć właściwości teratogenne na płód. Jeśli natomiast masz problemy z niedokrwistością to istnieje u Ciebie konieczność suplementacji związkami żelaza w formie doustnej jeszcze PRZED ciążą – o czym na pewno poinformuje i poinstruuje Cię lekarz. Uważa się, że preparaty żelaza przed 16. tygodniem ciąży powinny stosować wyłącznie kobiety ze stwierdzoną niedokrwistością wynikającą z niedoboru żelaza. W pozostałych przypadkach dodatkowa suplementacja żelazem jest NIE wskazana. Magnez Brak wskazań do suplementacji. Polecam ziarna, nasiona, dobre czekolady, dobrą wodę mineralną – generalnie walcz dietą. 🙂 Jod W okresie planowania ciąży nie rekomenduje się suplementacji jodem. Zaleca się suplementację jodu w dawce 150-200 mikrogramów na dobę (została więc zmniejszona w porównaniu z wcześniejszymi wytycznymi) u kobiet w ciąży bez stwierdzonych chorób tarczycy. Zapotrzebowanie na jod zwiększa się w ciąży i podczas karmienia piersią. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu. (!) Warto wybrać się na wizytę kontrolną do endokrynologa – wiele kobiet „choruje na tarczycę” i nie ma o tym pojęcia – dobrze jest to sprawdzić PRZED ciążą! Zdarza się, że osoby ze zdiagnozowaną chorobą tarczycy STOSUJĄ JUŻ LEKI Z JODEM – wówczas nie zaleca (!) się spożywania go dodatkowo w suplemencie diety! Koniecznie ustal to ze swoim lekarzem. Witamina D3 – 2000 Kwasy omega-3 (DHA) Przy diecie, w której obecne są produkty bogate w DHA (ryby) przed ciążą nie zaleca się dodatkowej suplementacji preparatami zawierającymi te kwasy. Jedz tłuste ryby i korzystaj z nierafinowanych olejów roślinnych, różnorodnie, ale z umiarem. Rekomenduje się suplementację DHA w dawce minimum 200 mg podczas ciąży. Gdy dieta kobiety jest uboga w produkty zawierające te kwasy (np. ryby) dopuszczalne jest stosowanie wyższych dawek DHA zarówno przed, jak i podczas ciąży. Jeśli istnieje ryzyko porodu przedwczesnego, zalecana dawka DHA wzrasta wówczas do 1000 mg/dobę. *** Chcesz zajść w ciążę? Przebadaj się! Najrozsądniej i pewnie najtaniej byłoby wybrać się do ginekologa i poprosić o skierowanie na wszystkie konieczne badania. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że przebadasz się na każdą stronę i specjalista swoim wprawnym okiem obejrzy i oceni wyniki. A poniższą listę potraktuj mocno poglądowo: Upewnij się, czy suplementujesz kwas foliowy. Endokrynolog – przebadaj swoją tarczycę. Ginekolog – kontrola narządów rodnych, USG, cytologia i wszystko co potrzeba. Lekarz ogólny: Sprawdź czy chorowałaś na dziecięce choroby zakaźne (ospa, różyczka). Przeprowadź konieczną diagnostykę – badania krwi, moczu, oznaczenie grupy krwi, itd. Sprawdź, czy nie chorujesz na: WZW B, różyczkę, cytomegalię, ospę wietrzną, toksoplazmozę. Odwiedź dentystę – nieleczone zęby mogą być źródłem trudnych infekcji w ciąży. Przebadaj się w kierunku nosicielstwa kiły i HIV. Odwiedź okulistę. Dietetyk – może warto zadbać o dietę? A co z Twoim partnerem? Najlepiej byłoby wypchnąć go chociaż na ogólne badania i zadbać o zdrowy i zrównoważony tryb życia. Do tego niech koniecznie unika używek, pamięta o aktywności fizycznej i dobrej diecie, unika gorących kąpieli i gorących pryszniców, unika trzymania laptopa na kolanach, unika ciasnych spodni i ciasnej bielizny i niech skontroluje z lekarzem przyjmowane przewlekle leki. To by było na tyle, jeśli chodzi o mężczyzn *** Analiza i ranking produktów na czas przygotowania do ciąży Złota rada Pana Tabletki Abstrahując od tego, co znajdziesz niżej – mamy w Polsce dwie szkoły postępowania z suplementacją przed ciążą. Jedna zaleca suplementację tylko i wyłącznie kwasem foliowym. Druga szkoła zaleca postępowanie zgodnie z wytycznymi, czyli suplementację wszystkich składników zalecanych przez PTG: kwas foliowy + jod + witamina D + omega-3 (większość tych preparatów jest przeznaczona do suplementacji w okresie planowania ciąży i w I trymestrze ciąży, czyli 2 w 1). Suplement diety ze składem najbliższym wytycznym znajdziesz we wpisie z analizą witamin dla kobiet w ciąży. W zasadzie każdy produkt oceniony powyżej 4/5 będzie OK (!). Warto jedynie skonsultować z lekarzem, czy ilość żelaza nie będzie zbyt duża. Ot taki lifehack od Pana Tabletki. Femibion 0 – Planowanie ciąży Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Foliany: Kwas foliowy – 400mcg L-metylofolian – 400mcg OK – mamy standardową dawkę kwasu foliowego + dodatkowe zabezpieczenie w postaci folianu. Witamina D – To może być mało w sytuacji, kiedy masz niedobór lub wynik na granicy. na dobę – dawka w suplementach do całorocznego stosowania. Tak jak pisałem wyżej – najpierw zbadaj poziom witaminy D, później dopasuj dawkę. Jod – 150mcg OK – w dolnej granicy wytycznych. Witamina E – 2,4mcg Witamina B2 – 1,4mg Witamina B6 – 1,4mcg Witamina B12 – 2,5mcg OK – dobrze, że jest witamina B12 Skład: substancja wypełniająca: celuloza, substancja glazurująca: hydroksypropyloceluloza, maltodekstryna, sacharoza: octan-DL alfa tokoferylu (witamina E), substancja glazurująca hydrokspropylometyloceluloza, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, skrobia kukurydziana, barwnik dwutlenek tytanu, przeciwutleniacz: askobinian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), ryboflaina (witamina B2), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych: olej roślinny (olej palmowy), substancja pochłaniająca wilgoć, glycerol, L-metylofolian wapnia (Metafolin), kwas foliowy, jodek potasu, chole-kalcyferol (witamina D3), barwnik: tlenek żelaza, cyjanokobalamina (witamina B12). Femibion 0 – opinia Pana Tabletki: 2/4 – średnio Kwas foliowy jest, i to w dwóch formach. Jod na plus. Witamina B12 ok. Witamina D w dawce „mydlącej oczy” i brakuje kwasów omega. *** Pregna Start Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Foliany: Kwas foliowy – 400mcg L-metylofolian – 400mcg OK i dwie formy jako podwójne zabezpieczenie. Witamina D – OK, zgodnie z wytycznymi. Jod – 200mcg OK, zgodnie z wytycznymi. Witamina B6 – 1,4 mg Witamina B12 – 2,5mcg OK, dobrze, że jest B12. Cynk – 5 mg Cholina – 125 mg … Skład: Dwuwinian choliny, substancja wypełniająca: celuloza; cholekacyferol: substancja przeciwzbrylacjąca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; cytrynian cynku, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza; substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; chlorowodorek pirydoksyny; substancja wiążąca: talk; substancja glazurująca: glikol polietylenowy; substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu; kwasu pteroilomonoglutaminowy; substancja stabilizująca: poliwinylopirolidon; jodan potasu; L-metylofolian wapnia; metylokobalamina, barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza; substancja przeciwzbrylająca: kwasy tłuszczowe. Pregna Start – opinia Pana Tabletki: 3/4 – niezły produkt zawierający minimum tego, co potrzeba. Brakuje kwasów omega. *** Prenatal Uno Suplement diety – planowanie ciąży + 1 trymestr, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 kapsułka): Foliany: Folactiv: kwas foliowy 400mcg + L-metylofolian wapnia 400mcg Mamy mieszankę kwas foliowy + folian – OK. Witamina D – OK, tak jak w wytycznych. Wszystko zależy od wyjściowego poziomu witaminy D u przyszłej mamy i pory roku – według najnowszych wytycznych i tak warto ten poziom zbadać. Jod – 150mcg OK, w granicach normy. Witamina B6 – 1,25mg Witamina B12 -1mcg OK Imbir (Zingiber officinale) (korzeń) w postaci ekstraktu 20:1 – 600mg Hmm, mamy standaryzowany wyciąg z imbiru- to na plus. Ale w sytuacji kiedy mama nie ma porannych mdłości, to po co ma jeść codziennie przez 3 miesiące imbir? Cholina – 12mg … Skład: mączka ryżowa, dwuwinian choliny, składniki kapsułki: [żelatyna, barwnik: dwutlenek tytanu], imbir, cholekalcyferol, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; chlorowodorek pirydoksyny, kwas pteroilomonoglutaminowy, L-metylofolian wapnia, jodek potasu, metylokobalamina. Prenatal Uno – opinia Pana Tabletki: 3/4 – generalnie jest OK. Brakuje kwasów omega. Jeśli się mam przyczepić – zakładając, że to SD na planowanie ciąży, po co nam wyciąg z imbiru? Polski producent na plus. *** DuphaVit Start Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 kapsułka): Foliany: L-metylofolian wapnia – 400mcg OK, na plus metylowany folian. Kwasy tłuszczowe omega: DHA – 250mg OK, nie za wiele i nie ma podanego dokładnego źródła ale są. Witamina D – OK Jod – 200mcg OK Skład: Olej rybi (źródło kwasu DHA), żelatyna wołowa, olej sojowy uwodorniony, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), substancja zagęszczająca (wosk pszczeli żółty), emulgator (lecytyna sojowa) przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli), substancja zagęszczająca (dwutlenek krzemu), barwniki (tlenki i wodorotlenki żelaza, dwutlenek tytanu), foliany (L-metylofolian wapnia), jod (jodan potasu), witamina D (cholekalcyferol). DuphaVit Start – opinia Pana Tabletki: 4/4 – dobry preparat Brak zbędnych składników mydlących oczy. Jedynie „olej z ryb” – mnie nie przekonuje. *** Omegamed Optima Start Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 kapsułka): Actifolin: kwas foliowy forma aktywna – 400mcg kwas foliowy – 400mcg OK – mieszanka kwas foliowy + folian. Kwasy tłuszczowe omega: DHA – 200mg OK, jest podane źródło: olej z alg – nie będzie się odbijać rybą. Witamina D – OK Jod – 200mcg OK Skład: olej z mikroalg Schizochytrium sp. zawierający DHA (kwas dokozaheksaenowy Life’s DHA®) [olej z alg; olej słonecznikowy wysokooleinowy; przeciwutleniacze: mieszanina tokoferoli, estry kwasów tłuszczowych i kwasu L-askorbinowego]; substancja zagęszczająca mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych; emulgator: lecytyny; cholekalcyferol (witamina D); sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego (kwas foliowy aktywna forma); kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy); jodan potasu (jod), żelatyna; substancja utrzymująca wilgoć: glicerol; barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza. Omegamed Optima Start – opinia Pana Tabletki: 4/4 – dobry preparat Bez zbędnych składników mydlących oczy. Polski producent na plus. *** MamaDHA Premium+ Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (2 kapsułki): Foliany kwas foliowy – 200mcg L-metylofolian wapnia – 200mcg OK, plus za dwa źródła. Kwas omega-3 DHA – 800mg OK, brak podanego źródła. Witamina D – OK Jod – 200mcg OK Magnez – 200mcg Fuuj – tlenek magnezu. Skład: olei rybi (źródło DHA i EPA), żelatyna, magnez (tlenek magnezu), substancja utrzymująca wilgoć – glicerol, substancja zagęszczająca – mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, emulgator – lecytyna słonecznikowa, substancja przeciwpieniąca – kwasy tłuszczowe, barwnik – E171, jod (jodan potasu), kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), metafolina (L-metylofolian wapnia), barwnik – E120, witamina D (cholekalcyferol), barwnik – E172. MamaDHA Premium+ – opinia Pana Tabletki: 4/4 – dobry preparat Bardzo fajny skład, duża zawartość kwasów omega. Całość psuje jedynie ten tlenek magnezu.. *** Pueria Uno Suplement diety – planowanie ciąży + 1 trymestr, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 kapsułka z witaminami i minerałami oraz 1 kapsułka z DHA): Foliany: Kwas foliowy – 400mcg L-metylofolian wapnia – 400mcg OK – plus za dwa źródła. Witamina D – OK Jod – 200mcg OK Kwasy omega-3 DHA – 300mg EPA – 30mg OK – ale brak podanego źródła. Witamina B6 – 1,9mg Witamina B12 -2,6mcg OK Cholina – 130mg … Skład: Składniki kapsułki z witaminami i minerałami: dwuwinian choliny, hydroksypropylometyloceluloza (kapsułka), pirydoksylo-5-fosforan (witamina B6), L-metylofolian wapnia (kwas foliowy), kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy), jodek potasu (jod), cholekalcyferol (witamina D), metylokobalamina (witamina B12). Składniki kapsułki z DHA: trójglicerydy kwasów omega-3 z ryb (w tym DHA i EPA), żelatyna wołowa (kapsułka), substancja utrzymująca wilgoć: glicerol. Pueria Uno – opinia Pana Tabletki: 4/4 – dobry preparat Nowość na rynku. Bez zbędnych składników mydlących oczy. Witamina B12 ok. *** Suplementacja kwasu foliowego Udowodnione jest, że spożycie 400mcg kwasu foliowego dziennie w okresie okołokoncepcyjnym zmniejsza ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u dziecka [1]. Z tego powodu – suplementacja kwasem foliowym – a w zasadzie zadbanie o właściwy poziom kwasu foliowego w organizmie – jest dla przyszłej mamy bardzo, bardzo ważny. Folik Lek OTC – jedyny lek w tej kategorii (!) Średnia cena na miesiąc kuracji – 7zł. Wskazania: Zapobieganie niedoborom kwasu foliowego u kobiet przed poczęciem i we wczesnym okresie ciąży, w celu zmniejszenia ryzyka powstawania wad cewy nerwowej u potomstwa. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Kwas foliowy – 400mcg Standardowy kwas foliowy Skład: substancją czynną leku jest kwas foliowy 0,4mg. Pozostałe składniki to: celuloza mikrokrystaliczna, skrobia kukurydziana, magnezu stearynian, wapnia wodorofosforan bezwodny, krzemionka koloidalna bezwodna, aromat Maracuja. Folik – opinia Pana Tabletki: To jedyny lek bez recepty z kwasem foliowym. Czytając LEK – powinnaś rozumieć 100% pewności, że w tej tabletce jest to, co deklaruje producent. W suplementach diety może być różnie. 400mcg kwasu foliowego na dobę – to absolutne minimum suplementacji na 3 miesiące przed planowanym zajściem w ciążę. *** Actifolin 0,8mg Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Foliany: Aktywna forma folianu – 400mcg Kwas foliowy – 400mcg Połączenie kwas foliowy + folian – w standardowych dawkach Skład: substancja wypełniająca: fosforan triwapniowy, celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciwzbrylająca: stearynian magnezu; sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego Actifolin®/Quatrefolic® (Foliany), kwas pteroilomonoglutaminowy (Foliany: kwas foliowy), substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu. Actifolin – opinia Pana Tabletki: Ciekawa propozycja. Absolutne minimum w suplementacji przed ciążą – podwójny kwas foliowy jest dodatkowym zabezpieczeniem. Polski producent na plus. *** Actifolin 2mg Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Foliany: Aktywna forma folianu – 1mg Kwas foliowy – 1mg Duże dawki, podwójne źródło – kwas foliowy + folian. Skład: substancja wypełniająca: fosforan triwapniowy, celuloza mikrokrystaliczna, substancja przedwzbrytająca: stearynian magnezu; sól glukozaminowa kwasu (6S)-5-metylotetrahydrofoliowego Actifolin™/Quatrefolic® (foliany), kwas pteroitomonoglutaminowy (Foliany: kwas foliowy), substancja przeciwzbrytająca: dwutlenek krzemu. Actifolin – opinia Pana Tabletki: Ciekawa propozycja w sytuacji, kiedy istnieją wskazania do zwiększonej suplementacji folianami. Polski producent. *** Naturell Folian Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): L-metylofolian wapnia – 400mcg Aktywny folian w standardowej dawce. Skład: substancje wypełniające: fosforany wapnia (fosforan diwapniowy); celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy; L-metylofolian wapnia; substancje glazurujące: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy), dwutlenek krzemu, hydroksypropylometyloceluloza, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu), glikol polietylenowy. Naturell Folian – opinia Pana Tabletki: Cała dawka w postaci aktywnego folianu. Dobra alternatywa dla osób z mutacją czy obniżoną aktywnością MTHFR. *** Folic Active Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Kwas foliowy – 400mcg Standardowa dawka kwasu foliowego Niacyna – 2,64mg Ryboflawina – 0,23mg Kwas pantotenowy – 0,99mg Witamina B6 – 0,23mg Tiamina – 0,18mg Hm, no są te witaminki. Skład: laktoza, celuloza mikrokrystaliczna(nośnik), karboksymetyloceluloza (substancja zagęszczajaca), hydroksypropylometyloceluloza, sorbitol, poliwinylopirolidon (nośnik), amid kwasu nikotynowego, maltodekstryna, talk, stearynian magnezu (substancje przeciwzbrylające), dwutlenek tytanu (barwnik), D-pantotenian wapnia, glikol, polietylenowy, wosk carnauba, wosk pszczeli biały (substancje glazurujące), kwas pteroilomonoglutaminowy, karminy (barwnik), ryboflawina, chlorowodorek pirydoksyny, monoazatan tiaminy. Folic Active – opinia Pana Tabletki: Według mnie nazwa jest myląca. Wskazuje na obecność aktywnej formy kwasu foliowego, tymczasem jest tylko zwykły kwas foliowy w standardowej dawce. *** Folic Acid Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Kwas foliowy – 200mcg (!) Oj, oj na opakowaniu jest napisane, że zalecana dawka to 1 tabletka, a w 1 tabletce mamy tylko 200mcg kwasu foliowego. Aż zdenerwowałem się. Niacyna – 0,73mg Kwas pantotenowy – 0,26mg Witamina B6 – 0,09mg Tiamina – 0,07mg Ryboflawina – 0,06mg Po co witaminki, skoro kwasu foliowego jest za mało? Jakieś oszczędności? Skład: celuloza mikrokrystaliczna (nośnik); sacharoza; sorbitol, maltodekstryna (nośnik); kwas stearynowy (substancja przeciwzbrylająca); skrobia ziemniaczana; talk; stearynian magnezu (substancje przeciwzbrylające); amid kwasu nikotynowego, D-pantotenian wapnia, chlorowodorek pirydoksyny, monoazotan tiaminy, ryboflawina, kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy). Folic Acid – opinia Pana Tabletki: Ten suplement jest żenujący. Przede wszystkim dlatego, że zawiera połowę mniej kwasu foliowego, niż trzeba – tylko 200mcg. Do tego nazwa jakby udawała Folik. Żenada. *** Inofolic Combi Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (2 kapsułki): Kwas foliowy – 400mcg Standardowa dawka. Myo-inozytol – 1100mg D-chiro-inozytol – 27,6mg Ma działać regulująco w PCOS Skład: Myo-inozytol; olej sojowy; (otoczka kapsułki) żelatyna wołowa; stabilizator: glicerol; emulgator: lecytyny – lecytyna sojowa; estry kwasów tłuszczowych i poliglicerolu; substancja wypełniająca: triglicerydy średniołańcuchowe; substancje zagęszczające: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych; d-chiro-inozytol; barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza; kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy). Inofolic combi – opinia Pana Tabletki: Tego rodzaju suplementy są czasami zalecane przez lekarzy jako pierwszy krok w terapii PCOS, czy zaburzeń płodności. Trudno jest mi odnieść się do inozytolu. Warto taką suplementację stosować w konsultacji ze swoim ginekologiem. *** Kwas foliowy Colfarm Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Kwas foliowy – 400mcg OK, standard Witamina B6 – 0,7mg OK Witamina B12 – 1,25mcg OK, na mały plusik – suplementacja B12 jest zalecana w grupie średniego i podwyższonego ryzyka (zerknij do tabeli ze wstępu) Skład: substancja wypełniająca: celuloza, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowiona, substancja przeciwzbryłająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; witamina B12, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu; witamina B6, kwas foliowy. Kwas foliowy Colfarm – opinia Pana Tabletki: Przyzwoity skład. Kwas foliowy w standardzie – witamina B12 na plus. *** Kwas foliowy Olimp Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Kwas foliowy – 400mcg Standard Skład: celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, skrobia ziemniaczana, laktoza; stearynian magnezu i dwutlenek krzemu – substancje przeciwzbrylające, kwas pteroilomonoglutaminowy – folian. Kwas foliowy Olimp – opinia Pana Tabletki: Standardowa dawka kwasu foliowego. Ale suplement, to suplement. *** Kwas foliowy Humavit Suplement diety, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Skład w dobowej porcji (1 tabletka): Kwas foliowy – 400mcg Standard Witamina B6 – 1,4mg Witamina B12 – 2,5mcg Witamina E – 12mg Owoc pomidora proszek – 10mg OK Skład:Celuloza mikrokrystaliczna (nośnik), skrobia ziemniaczana (środek wiążący), owoc pomidora proszek, forma witaminy E octan D,L-alfa-tokoferolu, stabilizator: fosforantrójwqpniowy, forma witaminy B6: chlorowodorek pirydoksyny, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, forma witaminy B12: cyjanokobalamina, forma kwasu foliowego: kwas pteroilomonoglutaminowy. Kwas foliowy Humavit – opinia Pana Tabletki: W ostatnim czasie zmienił się skład suplementu. Dawka kwasu foliowego została podniesiona do 400mcg w 1 tabletce. W tym momencie można go uznać za odpowiedni do stosowania w trakcie przygotowania do ciąży. Witamina B12 w składzie na plus. *** Podsumowanie i opinia Pana Tabletki Złota rada Pana Tabletki Podchodząc do tego wpisu z odpowiednim dystansem chciałbym abyś pamiętała, że kluczowa jest Twoja dieta. Im lepsza, tym suplementacja będzie mniej potrzebna. Opcja minimum, to stosowanie kwasu foliowego. Pakiet rozszerzony, to uzupełnienie jodu i witaminy D – te dwie substancje w niektórych regionach trudno wyrównać. Zachęcam do wizyty u endokrynologa i zbadania poziomu witaminy D. Co do żelaza i kwasów omega-3 powtórzę się, ale dużo zależy od Twojej diety. Z pewnością warto sprawdzić, czy nie masz anemii. Mamy kolejną analizę, która udowadnia, że umiejętność czytania składu suplementów diety jest obowiązkowa. Co z tego wynika? Bardzo trudno o wybór idealnego suplementu na czas planowania ciąży. Paradoksalnie wydaje się, że lepiej dopasowane składy do aktualnych wytycznych PTG mają już stricte ciążowe suplementy diety. Wszystko zależy od „stanu wyjściowego” przyszłej mamy. Dlatego jeszcze raz zachęcę do zrobienia w pierwszej kolejności pełnego pakietu badań i zadbania o dietę oraz aktywność fizyczną. Trzymam kciuki za Wasze starania 🙂 Zdrowo pozdrawiam, Pan Tabletka Marcin A tutaj opisałem dla Ciebie w przystępny sposób o co chodzi z mutacją genu MTHFR. Berry RJ et al. Prevention of neural-tube defects with folic acid in China. Collaborative Project for Neural Tube Defect Prevention. N Engl J Med. 1999 Nov 11;341(20):1485-90. Erratum in: N Engl J Med. 1999 Dec 9;341(24):1864. – Folic acid and L-5-methyltetrahydrofolate: comparison of clinical pharmacokinetics and pharmacodynamics. Dulska A., Drosdzol-Cop A., Czech I., Kałuska A., Bodziony J., Kubiak B.: Suplementacja mikroelementów w okresie prekoncepcyjnym, ze szczególnym uwzględnieniem suplementacji choliny. Forum Ginekologii, NR 52, 2020. Bomba-Opoń D., Hirnle L., Kalinka J., Seremak-Mrozikiewicz A.: Suplementacja folianów w okresie przedkoncepcyjnym, w ciąży i połogu. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników. Ginekologia i Perinatologia Praktyczna 2017, tom 2, nr 5, 210-214. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego w zakresie stosowania witamin i mikroelementów u kobiet planujących ciążę, ciężarnych i karmiących, Ginekol Pol, 2014, 85: 395-399. Wiesner A., Paśko P.: Stosowanie suplementów u kobiet ciężarnych w świetle najnowszych rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników. Farm Pol, 2021, 77(1): 40-47. Rzeźnik M., Suliburska J.: Suplementacja witaminowo-mineralna u kobiet w wieku prekoncepcyjnym. Katedra Higieny Żywienia Człowieka Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu. Wybrane Problemy Kliniczne O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować Alergia sezonowa – sprawdź jak sobie z nią (naturalnie) poradzić! Podcast 70 Artykuły 3 sierpnia 2022 „Prasa do zbierania ziół, roślin i kwiatów” – na rodzinne wycieczki Artykuły 31 lipca 2022 „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022

witaminy przed in vitro forum